Aikido

Conheça esta nobre arte e venha praticá-la conosco

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Aikido - História

O caminho da harmonia

O Aikido é uma arte marcial japonesa, especialmente adaptada às realidades atuais embora mantenha toda a tradição das artes antigas. Sua filosofia está pautada no conceito de Aiki, traduzido livremente para o português como harmonia. Através da prática buscamos atingir o estado de espírito calmo mesmo em situações extremas como em um conflito. Os princípios do Aikido podem ser resumidos em posicionamento correto, atitude firme porém adaptável à situação e percepção do problema por inteiro.

Aikido - Benefícios

Qualidade de vida. Saúde física e mental.

A prática do Aikido proporciona benefícios físicos como aumento da flexibilidade, da capacidade cardio-vascular, melhora a postura corporal e o tônus muscular. As técnicas do Aikido são realizadas com a mente calma e tranquila, focada no momento e movimento. Isto é conseguido através dos treinamentos iniciais de meditação e respiração. Podemos afirmar que o Aikido aumenta a percepção, a criatividade, a concentração e combate o stress.

Aikido - Defesa pessoal

Defesa pessoal, física e mental.

O Aikido é uma evolução das antigas artes de combate do Japão antigo. O uso inteligente da força, o posicionamento correto, a percepção ampliada e as diversas técnicas sutis de projeção e controle fazem desta arte uma das mais eficazes contra qualquer ataque físico. Na vida diária, entretanto, somos bombardeados por outros tipos de agressões (psicológicas, stress) e sabermos como manter nosso centro sem comprometer nosso bem-estar mental é outra forma de auto-defesa proporcionada pelo Aikido.

Aikido - Crianças

Aikido e os pequenos praticantes.

Ao executarem os movimentos do Aikidô as crianças exercitam a postura, a capacidade analítica, a coordenação e a memória para executar as repetições dos movimentos. Durante o treinamento são fortalecidos os sentimentos de respeito aos colegas e professores bem como a capacidade da resolução de conflitos através de uma postura centrada e harmônica. Com a prática constante estas noções se estendem para além do tatame sendo naturalmente aplicadas na vida diária. Por tudo isso o Aikidô facilita a adaptação da criança à sociedade, já que estará orientada a agir de modo harmônico e equilibrado.

Aikido e as mulheres

Uma arte marcial forte e sutil.

No Aikido a igualdade entre homens e mulheres realmente existe na prática. Como as técnicas do Aikido independem da força e sim da percepção, posicionamento, centramento e adaptabilidade. As mulheres podem praticá-lo e executar as técnicas de forma eficiente mesmo com um praticante muito mais forte. A prática do Aikido confere à praticante equlíbrio, segurança, disciplina postural, aumento na capacidade cárdiovascular e combate o stress e a ansiedade.

Shugyô - desenvolvimento de lideranças

A harmonia no confronto

Desenvolver a capacidade de conduzir o movimento sem a necessidade de imposição, estar presente física e mentalmente em cada ação, agir com tranquilidade mesmo sob intensa pressão reflete uma habilidade ímpar na resolução dos conflitos. A liderança inspiradora. Para tanto, o Linsei Dojo juntamente com a Parceria Consult criou o Shugyô. Um moderno programa de desenvolvimento de lideranças inspirado na filosofia do Aikido.